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10 FRASES SOBRE DISFRUTAR DE LA VIDA
Con el ritmo de vida tan ajetreado que llevamos, a veces se nos olvida pararnos a disfrutar de la vida. Hoy quiero dejarte 10 frases
TALLARINES CON SOJA Y VERDURA
Durante los últimos días he estado recopilando nuevas recetas para incorporar a mi dieta y variar un poco lo que comemos en casa. He pensado
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CÓMO INCLUIR EL EJERCICIO EN TU RUTINA DIARIA
¿A veces no piensas que con este ritmo de vida que llevamos no hay tiempo para hacer ejercicio? ¿O que es imposible incluirlo en tu
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PILATES CON FITBALL: EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO
¿QUÉ ES Y PARA QUE SE USA EL FITBALL O LA PELOTA DE PILATES? El fitball es una pelota de grandes dimensiones rellena de aire.
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¿PUEDEN CAMBIAR TU VIDA LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS?
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BROCHETAS DE TOMATES CHERRY Y QUESO FRESCO
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PLANTILLA PARA PLANIFICAR TUS PROPÓSITOS PARA 2018
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REGALOS DE NAVIDAD: LIBROS DE PILATES
Cada vez están más cerca las Navidades y es el momento en el que todos empezamos a pensar qué podemos regalarles a nuestros familiares y
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ROLL UP: EJERCICIOS DE PILATES NIVEL BÁSICO
OBJETIVOS Y PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ROLL UP: Desarrolla la movilidad y estabilidad de la columna vertebral y la fortalece mediante la articulación de las vértebras