Practica Pilates desde casa

Descubre la comodidad y flexibilidad de avanzar a tu ritmo con clases de
Pilates desde casa, especialmente diseñadas para mujeres.

Para sentirte bien, cuidarte sin autoexigencias ni culpas y de forma sencilla.

Haz una pausa, respira y cuida de tu bienestar

Clases cortas

Entre 15 y 30 minutos, para que ahorres tiempo.

Tu eliges

Nivel, programa específico, clase diaria…

Asesoramiento

Contacto por Whatsapp con tu profesora.

Clases de pilates online a tu ritmo

A ver si te suena esto:

¿Sin tiempo para hacer ejercicio?

¿Siempre que empiezas acabas abandonando?

¿Te frustra comenzar programas que no logras mantener?

Es más importante la constancia y el foco que hacer mucho ejercicio de golpe y sin perseverar

En el estudio de Bienestar Pilates encontrarás sesiones cortas pero también muy efectivas. podrás hacerlas a tu ritmo y elegir programas específicos. Consigue un estilo de vida más saludable con las sesiones de Pilates en casa.

«En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo»

-Joseph Pilates-

Clases de pilates online para todos los niveles.
Desde 14 € al mes.

€ 19

Por mes

Acceso a todos los vídeos
Sesiones de lunes a viernes
Recetas saludables
Comunidad Pilates
Acceso a contenido exclusivo

€ 48

Por trimestre

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€ 84

Por semestre

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Popular

Conseguirás cambiar tu mentalidad, reducir el estrés y cuidarte desde casa.

Estos son los beneficios de la práctica de Pilates:

CUIDADO DE TU CUERPO

Tonifica todo tu cuerpo
Fortalece tu musculatura
Mejora tu flexibilidad
Corrige tu postura
Aumenta tu energía diaria
Evita y mejora dolores de espalda
Previene lesiones
Mejora el equilibrio y coordinación

CUIDADO DE TU MENTE

Mejora la concentración
Aumenta la conexión cuerpo-mente
Favorece la memoria y motricidad a medio plazo
Reduce la fatiga mental
Aumenta la autoestima y la confianza
Ayuda a gestionar mejor las emociones

REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

Regula la respiración calmando el sistema nervioso
Mejora la calidad del sueño
Disminuye la tensión muscular
Fomenta la relajación
Reduce los niveles de cortisol
Mejora el estado de ánimo al liberar endorfinas

Esta es la ayuda que me hubiera encantado tener hace años

Hola, soy Bárbara, tu profesora de Pilates.

Como mujer emprendedora, madre e inconformista, siempre tuve claro que el cuidado de una misma debe ser un objetivo a medio y largo plazo.

Pasé por esa horrible sensación de que no tenía tiempo para cuidar de mi Bienestar, que me faltaba siempre tiempo para ir al gimnasio y me generaba estrés.

Por eso creé El Estudio Bienestar Pilates: para ayudar a otras mujeres a ahorrar tiempo, trabajar cuerpo y mente y no encontrar distracciones en la práctica de este ejercicio.

Algunas compañeras del estudio de Bienestar Pilates

"Estoy encantada con Bárbara. Con pocas clases ya noté mejoría del dolor de espalda y mejoré mi postura. Además la plataforma funciona súper bien y ella siempre está atenta."

"La verdad estoy encantada con las clases. Estoy haciendo todas las clases de iniciación y de espalda para refrescar conceptos. Hago todos los días. Llevaba tiempo buscando algo así"

"Una excelente opción para practicar Pilates desde casa. Barbara es una gran profesional y la plataforma funciona muy bien. Además es muy cómodo, porque te puedes organizar como quieras. Para mí ha sido la mejor manera de retomar el Pilates después de unos años de parón. La recomiendo 100%".

¿Vas a hacer un regalo? Regala Bienestar

Hoy en día tenemos de todo, sin embargo, carecemos de cosas tan importantes como los momentos para el autocuidado.

¿Lo quieres para ti o para regalar?

Todas las suscripciones son sin compromiso de permanencia. Si no quieres continuar, date de baja en El Estudio.