Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz (Walter Riso)

¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás? ¿Te sientes estresado, triste o ansioso cuando no alcanzas lo que quieres o algo sale mal?

En este libro, Walter Riso nos explica como podemos ser felices sin tener que ser perfectos. Pasa por temas como son la autoaceptación y el autovalor, el derecho a cambiar de opinión, represión emocional, la culpa, la ansiedad o el que dirán, entre otros.

Parte de la filosofía de Bienestar Pilates es el no sentirnos culpables por no entrenar uno o varios días y también el no compararnos con los demás o alcanzar un cuerpo 10. Nuestro objetivo es más simple, sentirnos bien. Este libro va un poco en la línea de lo que queremos transmitir.