Vida saludable
7 FORMAS DE REDUCIR EL DOLOR DE ESPALDA BAJA O LUMBARES
Cada vez que pregunto a mis nuevos alumnos si sufren de algún dolor, alrededor de un 40 % me contestan que suele molestarles la zona
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Ya estamos en Octubre y aquí estoy, todavía pensando como organizar mi rutina y volver a la normalidad después de un verano tan ajetreado. Parecía
Si los entrenamientos de 15 minutos parecen demasiado buenos para ser realidad, déjame darte la buena noticia de que sí son efectivos. Yo solía ser
¿A veces no piensas que con este ritmo de vida que llevamos no hay tiempo para hacer ejercicio? ¿O que es imposible incluirlo en tu
La Navidad es una época en la que se nos complica mantener nuestro peso ideal: comidas y cenas con amigos y familiares, dulces navideños…