Es una plataforma creada para mujeres que no disponen de mucho tiempo para hacer ejercicio y quieren seguir un plan de ejercicios realista, eficaz y adecuado a su estilo de vida. Se ofrecen clases de Pilates para disfrutar en la comodidad de tu casa o en cualquier lugar con conexión a internet.

En el estudio encontrarás una clase diferente de lunes a viernes disponible 24 horas, sesiones en directo, acceso a un calendario con todas las clases del mes y acceso a programas con diferentes objetivos como espalda sana, tonificación, pilates para principiantes…

Además dispondrás de recetas saludables, sesiones de yoga, tutoriales, recursos de crecimiento y desarrollo personal y mi asesoramiento siempre que quieras.

El Pilates es altamente recomendable para todas las personas de cualquier condición física pero es importante que consultes con tu médico antes de empezar cualquier tipo de práctica online.

Yo te recomiendo que si tienes dolencias importantes o patologías diagnosticadas contrates una formación presencial con un buen profesional.

En Bienestar Pilates te ayudo a empezar desde cero con el programa Pilates para principiantes incluido en la suscripción. Avanzarás y en pocos días podrás seguir el calendario de clases sin problema.

Las clases son adecuadas para todos los niveles ya que proporciono modificaciones de los ejercicios para que elijas la más adecuada a tu nivel.

No estarás sola, puedes comunicarte conmigo siempre que quieras.

 Sí. En cualquier momento. Y aunque canceles tendrás acceso hasta que finalice el período que habías pagado.

 Muy fácil. Inserta tu usuario y contraseña y en el desplegable de usuarios ve a Membresía > Mi suscripción y dale a cancelar.

 Tienes acceso a todos los vídeos que quieras. Si las sesiones son cortas se pueden hacer dos en un día. No obstante, te recomiendo que sigas el calendario y no te ejercites excesivamente para no lesionarte. Mi recomendación es no exceder los 45 minutos por día.

No. Todas las clases han sido diseñadas para disfrutarlas con el mínimo equipamiento. Normalmente con ropa cómoda es suficiente. Se recomienda contar con una esterilla de entre 10 y 15 mm de espesor.

Algunas clases se hacen con accesorios pero te daré alternativas si no los tienes. Y si te gustan las clases con accesorio, tienes acceso al programa «Pilates con accesorios» para darle variedad a tus clases. 

 Las clases se pueden disfrutar a cualquier hora desde cualquier lugar con conexión a internet. No hace falta seguir un horario especial. Tendrás acceso al calendario 24 horas al día los 7 días de la semana.

 Sólo necesitas conexión a internet y un dispositivo para ver los vídeos (puede ser ordenador, teléfono móvil, tablet o Smart TV).