21 días de mindfulness

DESCUBRE CÓMO INTRODUCIR EL MINDFULNESS EN TU VIDA COTIDIANA

¿La ansiedad y el estrés forman parte de tu vida cotidiana? ¿Tienes tiempo para todos menos para ti?

¿Te has olvidado de que eres la personas más importante de tu vida?

¡HA LLEGADO EL MOMENTO DE PARAR!

Tranquil@, lo que te pasa es normal, vives rodead@ de un bombardeo de información constante, una elevada exigencia y un ritmo frenético de vida que hace que te olvides de vivir.

Míriam Martín, psicóloga especialista en gestión emocional y Mindfulness te guiará para que el mindfulness sea un nuevo hábito saludable en tu vida.

Un curso que consta de más de 3 horas de tutoriales en vídeo, más de 4 horas de meditaciones guiadas y hojas de trabajo para que empieces hoy mismo a hacer de la meditación un hábito diario y a disfrutar de todos sus beneficios.