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3 días de clases de Pilates gratuitas + lo que nunca te han contado

Reto "Cuerpo Pilates"

20, 21 y 22 de septiembre

DÍA 1

PILATES GLOBAL

Descubre los ejercicios más eficaces para core, brazos, piernas y glúteos.

pilates online

DÍA 2

CUIDA TU ESPALDA

Uno de los grandes beneficios del Pilates es mantener tu espalda sana. La clase definitiva.

DÍA 3

LO QUE NUNCA TE HE CONTADO

Todo lo que necesitas saber para hacer ejercicio en casa y dominar los ejercicios que más se resisten. 

¿Cómo funciona el reto? ¿Qué necesitas?

⭐ Cada día realizaremos una clase de Pilates.

⭐ Recibirás en tu correo electrónico el acceso a cada clase. Sólo tendrás que acceder a través de tu móvil tablet u ordenador y darle al play a la hora que mejor encaje en tu agenda.

⭐ Reserva 30 minutos de tu día y prepárate con ropa cómoda y una esterilla o alfombra gruesa.

¿Qué descubrirás en el reto?

⭐ Aprenderás los ejercicios más eficaces y tips para hacer Pilates en casa.

⭐ ¿Cómo ser constante haciendo ejercicio? ¿Cómo tener tiempo? ¿Cómo organizar un calendario para hacerlo por tu cuenta? Te cuento todas las claves.

⭐ Consigue un cuerpo fuerte, flexible y lleno de energía.

⭐ Encuentra un plan fácil, realista y que por fin te motive para hacer ejercicio en casa

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